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4 Exercícios Para Melhorar a Ansiedade, o Medo e a Raiva

4 exercícios para melhorar a ansiedade, o medo e a raiva. Sejamos realistas, competências técnicas podem ser ensinadas, aprendidas e treinadas. Hoje, o maior diferencial que alguém pode ter e que determina muito do sucesso em sua vida pessoal e profissional é a forma como lidamos com aqueles que convivem conosco e estão à nossa […]

Kálí – Danda

O INCENSO (Extraído do livro Tratado de Yôga, do Prof. DeRose) O incenso não é um artefato místico e sim um recurso natural que nos auxilia a atingir certos fins, variáveis conforme os perfumes e demais elementos constituintes das ervas, resinas, etc., cujas moléculas se desprendem com a queima e evolam, permitindo imediata absorção pela membrana […]

#SegundaSemCarne com homus…

  Homus, uma opção deliciosa, saudável e para todas as ocasiões! Esta pasta de bico, uma especialidade da culinária árabe, fica ótima como entrada, compondo o prato principal ou mesmo uma opção para incrementar o café da manhã ou lanchinhos acompanhados de pães. Fica deliciosa sobre fatias de berinjelas assadas! Anote a receita: INGREDIENTES 300 […]

9 coisas que acontecem com seu corpo quando você deixa de comer carnes

1. Você contribuirá com a proteção do meio ambiente. Comer carne não é como costumava ser. Hoje, criamos e matamos bilhões de animais todos os anos para alimentar nossa demanda cada vez maior de carne – uma demanda que ultrapassa a nossa necessidade. O que é pior, esses animais que criamos para ser abatidos são […]

Adormecer – dica para o dia a dia

Procure elevar os pés da cama, de forma a dormir com a cabeça mais baixa e as pernas mais altas. Como sempre, recomendamos que se faça tudo progressiva e cautelosamente. Se você tiver problemas cardíacos,  hipertensão ou outra enfermidade, seja ainda mais prudente e consulte o seu médico. A elevação dos pés pode ser obtida por […]

Sexualidade

Sexualidade “Où l’amour sera roi, où l’amour sera loi, et tu seras reine.” Ne me quittes pas, de Jacques Brel. A libido é a grande chave para facilitar o desenvolvimento de chakras, o despertamento da kundaliní e a conquista do samádhi, meta do Yôga. Por isso, é conveniente adestrar-se nas artes tântricas que aumentam a sensibilidade […]

Como a meditação pode potencializar os resultados do empreededor

O empreendedor é alguém que busca por resultados práticos em sua vida pessoal e profissional. Tem uma inquietação positiva para se reinventar sempre! Mas como saber se as decisões que tomamos diariamente são as melhores? Como podemos aumentar nosso foco para começar e terminar nossos projetos? Como saber se o que estamos fazendo realmente nos […]

De passagem… Uma parábola sobre o desapego

  De Passagem (autor desconhecido) Um viajante chegou a uma humilde cabana, onde se dirigiu pedindo água e pousada. Quando chegou foi recebido por um monge que lhe ofereceu acolhimento. Ao reparar na simplicidade da casa e sobretudo na ausência de mobília, curioso indagou: -Onde estão os teus móveis? -Onde estão os teus? – devolveu […]

Atividades e dicas da semana :: 16 a 21/11

  Dia 18/11 – quarta, 21hSat chakraGrupo de mentalização para reforço de arquétipos. Aberto a todos os alunos. Para participar, traga uma flor, uma fruta e um prato doce ou salgado sem carnes. Faremos as colações de grau e comemoraremos os aniversariantes do mês e de prática.Obs: A aula das 20h15 acontecerá às 20h. Dia 20/nov […]

18 dicas para turbinar sua alimentação

  Não misture sal com açúcar na mesma refeição. Portanto, nada de sobremesas. De preferência, não use nem o sal nem o açúcar. Procure reduzir esses dois impostores. A redução drástica do sal ajuda muito o aumento de flexibilidade. O sal também torna a pessoa menos sensível, cortando as percepções sutis. Não misture alho com […]