OPEN SCHOOL

SEMANA DE AULAS GRATUITAS SOBRE GERENCIAMENTO DO STRESS,
MEDITAÇÃO E TÉCNICAS DE FORÇA E FLEXIBILIDADE

Semana Open School

De 11 a 16 de Fevereiro com programação especial para não-alunos e aulas práticas gratuitas sobre gerenciamento do stress e mindfulness.

Você pode escolher uma das aulas práticas e assistir também à palestra teórica. As vagas são limitadas e a inscrição deve ser feita pelo Whatsapp .

A contribuição é de uma lata de leite em pó, que será doada a uma instituição de caridade.

 

Programação:

Aulas Práticas
11/fev às 19h15: Mindfulness e técnicas para aumento da vitalidade
12/fev às 7h, 9h15, 18h e 19h: Respiração e flexibilidade
13/fev às 19h15: Técnicas musculares e concentração
14/fev às 7h, 9h15, 18h e 19h: Técnicas respiratórias e corporais para o gerenciamento do stress
16/fev às 8h: Meditação e foco para viver o presente

Palestra Teórica
11/fev às 20h30: Palestra: 5 princípios para extrair o melhor da vida